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  本港开奖直播现场,青少年作业_教育学/心理学_人文社科_专业资料。青少年行为指导手册 写给少年儿童家长及中小学教师 姓名 韩宏 班级 心理学(2)班 学号 0 2 青少年的行为指导手册 韩宏 心理(2)班 0 青

  青少年行为指导手册 写给少年儿童家长及中小学教师 姓名 韩宏 班级 心理学(2)班 学号 0 2 青少年的行为指导手册 韩宏 心理(2)班 0 青少年期称为“自我的第二诞生期”,自我在这一时期得到了前所未有的 发展。青少年期自我的发展对个人的一生来书都是非常重要的,它是一个人的 人格稳定发展的奠定时期,影响着个体道德和价值观的观念。同时,青少年自 我的发展也与犯罪、自杀、精神疾病等问题密切相亲。总的来说,自我的发展 影响着青少年发展的方方面面。 自我的发展持续人的生命的全程。在青少年期,个体的生理认知能力的发 展使整个自我的发展表现出明显的阶段性特征,这显著的体现在青少年自我概 念的发展上。同时,青少年时期的个体也面临着新的人生发展课题——自我同 一性的发展。这是这一时期个体面临的主要心理任务。 一、青少年生理发展 人从出生到成熟,一般要经历两次生长高峰。第一个高峰是婴儿期,即出 生到一周岁左右。在这段时间里,体重由平均三千克左右增长到九千克左右, 增长率为 200%;身高由平均 50 厘米增长到 75 厘米左右,增长率为 50%;大脑 发育也非常迅速,到一周岁时,正常婴儿已能牙牙学语。第二个高峰就是青春 期,这次高峰期不仅身高,体重增长迅速,运动能力显著增强,脑和神经系统 的发育趋于完善,而且性器官也发育成熟。性器官是人体内部发育最晚的部 分,他的发育成熟,标志着人体的器官全部接近成熟。具体变现: 身体外形巨变:(1)身高的增长:身高在青春期之前,每年平均身高长高 5 厘米,但在青春发育期,每年平均增长 6 到 8 厘米,有的个体甚至增长 10 厘 米以上。身高突增的年龄为女孩 9 到 13 岁,男孩为 11 到 15 岁。(2)体重的 增加:男女生体重的突增时段与身高突增时段一致。徒增幅度,女孩平均为 4.2 千克每年,南海平均 4.8 千克每年。(3)胸围的变化:胸围的增长与身高 和体重有同步增长的趋势。 身体机能增强:(1)心肺功能。心脏是人体重要的器官。人在出生时心脏 的平均重量为 20——25 克,到了青春期心脏生长迅速,重量可达到出生时的 2 3 10 到 12 倍。18 岁左右心脏重量接近成人水平。心脏重量增加主要是心肌的增 厚,从而使心脏收缩能力增强,达到心脏功能的完善。到 12 岁,肺的重量是新 生儿的 9 倍左右,肺的呼吸功能也随之增强,10 岁时肺活量只有 1800 毫升左 右,到 15 岁时达到 3000 毫升以上,19 岁时达到成人水平。(2)肌肉力量和 运动能力的发展。青少年肌肉的情况可用肌肉占体重的百分比来衡量,儿童 8 岁以前肌肉增长缓慢,8-12 生长速度开始加快,15-18 岁时增长最快。运动能 力的发展,男子 19 岁以前,女子 11-14 岁以前运动素质随年龄的增长而提高。 男子各项指标(1 分钟仰卧起坐,60 米跑步,曲臂悬垂等)发展的高峰均在 19-22 岁,23 岁后缓慢下降,呈现单峰型。女子在 11-14 岁出现第一波峰,1417 岁趋于停滞或有所下降,18 岁后回升,19-25 出现第二次波峰,呈现双峰 型。 脑的成熟:人脑的发展,就整个身体来说,出生后就一路领先。人脑皮质 的生理发展规律是由后向前发展,即枕叶-颞叶-顶叶-额叶;由形态到技能的发 展,即形态-结构-机能的顺序。脑在青春期的发展有如下特点:(1)脑重量的 发展。新生儿平均脑重 390 克,相当于成人脑重的 27%。1 周岁时脑重约为 660 克接近成人的 50%。到 10 岁时相当于成人的 90%了,到 12 岁时平均脑中和成人 相当。(2)脑的容积的变化。新生儿的脑容积占成人的 63%,1 周岁时已经占 成人脑容积的 80%,10 岁时占成人的 95%,12 岁接近成人的水平。(3)神经结 构和机能的发育,青春期开始时,大脑皮质的沟回组织已经完善,分明;神经 细胞也完善和复杂化,传递信息的神经纤维的髓鞘化已经完成,就像电线上加 了包皮一样,有绝缘作用,保证信息互不沟通互不干扰。这是大脑内部结构成 熟的重要标志。 性的成熟:性成熟有广义狭义之分,狭义的性成熟是指性器官及其生理机 能的成熟,第二性征的出现;广义的性成熟不单指性生理机能的成熟,还包括 性意识的萌生和性心理的发展。直接影响青少年性成熟的是由脑垂体前叶分泌 的促性腺激素,它一共有六种(1)垂体激素,刺激卵巢滤泡排出卵子,并产生 助孕酮,形成月经。(2)滤泡激素,刺激卵巢和睾丸长大,是卵巢产生卵子和 雌性激素,使睾丸产生雄性激素,由于性激素的作用而产生第二性征。(3)激 3 4 乳素,刺激乳房发育制造乳汁。(4)促肾上腺素,加速新陈代谢,产生能量, 供应身体及生长发育。(5)甲状腺激素,影响新陈代谢促进身体生长。(6) 生长激素,加强骨骼、肌肉、内脏的生长。生长进入青春期以后,性激素的分 泌量突增,导致男女性征产生显著差异。一般来说性的成熟女性比男性早两 年,性成熟的标志是第一性征(性器官)和第二性征(副性征)的发展与成熟。 二、生理发展对心理的影响 生长发育是心理发展的物质基础,青春期生理的迅速发育和变化必然对青 少年心里的发展产生许多特殊的影响,使其出现某些相应的心理感受和行为变 化。一般来说青少年的心理变化大多都不是由青春期的生理变化单独引起的, 而是受生理变化与社会文化环境相互作用的影响。 身体形态变化带来的不适应:青春期是自乳儿期以来身体发育变化最快的 一个时期,但两者的差异在于出生不久的乳儿意识不到自身身体的迅速发育, 不会产生心理上的波澜,而青少年却能清楚地意识到这种生理上的发展变化, 并受到外界评价的影响,由此产生对自己心理的影响,并带来某些外部行为的 变化。具体表现为(1)对身材容貌的担忧。在青少年期,青年认识“自我”的 兴趣首先便现在关心自己身体容貌的形象希望受到好评。然而由于每个人的情 况不同,一般也不可能具有十全十美的形象,因而很多青年会出现“体态容貌 恐惧症”。男青年会为自己身材矮小而焦虑,女青年又会为自己身材过高或脚 太大而忧虑,为自己容貌不美而羞怯。而脸上长粉刺和身体肥胖,则无论男孩 或女孩都会感到痛苦。有些女孩为了减肥而尽量少吃饭,以致虚弱不堪甚至患 上了“神经性厌食症”。早熟的男生在身高体力方面超过同龄人,会引起周围 人们的羡慕,晚熟的男性则经常担心自己发育不全。(2)运动能力的迅速发展 与行为的不协调感。在青春期,由于身体发育太快,尤其是四肢长得太快,以 致与神经系统的发育在一定时期内不相适应,加上这段时期脑的兴奋过程和抑 制过程不够稳定和平衡,大脑皮层和皮层下中枢的活动协调性降低,所以许多 青少年这一时期会感到一种心理与行为之间的不相协调的状况。不如说,在体 育运动和某些活动中,会感到突然比以前“笨拙”了,灵活性、敏捷性突然下 降了等等。有事情感和理智也不协调,情绪爆发性强,控制能力较低,神经系 4 5 统容易疲劳等等。这都是青春发育期中的正常现象,一般过一段时间就会自然 恢复。(3)性成熟带来的不适应感。生殖系统在童年时期机会没有什么发展, 青春期的到来,标志着性成熟的开始。此时内分泌活动加强,由脑垂体产生的 促性腺激素打开了性腺活动的大门,性成熟的过程引起了青年男女身心的一系 列变化。女性生殖器官的发育,从 11、12 岁开始,先是外生殖器的改变,继而 阴道、子宫、卵巢快速发育。月经初潮标志着性发育即将成熟。1988 年对全国 的六个地区 1367 名女生的调查表明月经初潮的平均年龄为 13.88 岁。月经初潮 并不意味着自己能排卵,这时排卵功能还不够健全,因此初潮后月经周期常无 一定的规律,要过几个月或一年以后才能正规的排卵。男性生殖器的成熟要比 女性要晚。男性的性器官在 10 岁以前发育很慢,其主要性器官——睾丸要到 13 岁左右才开始活跃, 长到 15 岁左右重量才接近成人。这时前列腺也已发育 可以分泌液体产生遗精。1988 年全国六地区的调查表明,男生首次遗精的平均 年龄为 14.43 岁。遗精初期的精液里没有精子,但首次遗精意味着男性生殖腺 开始走向成熟。随着生理的成熟,到了 12、13 岁以后,由于一系列的生理变 化,诸如第二性征的出现,突然的月经或遗精,会对青少年产生对性的不安、 惊恐、羞涩等心理。特别是内向或敏感的孩子,或者缺乏性知识,对于这种突 然的变化往往不知所措,有羞于启齿,不愿向家长和老师讲,只好忍受着内心 的折磨。这时候女生往往非常厌恶自己的性别,经调查发现,12-13 岁的女生 当中,20.9%的女孩表示,如果可以选择自己的性别的话她们将不再选择当女 性,而男孩不选择男性的仅为 2.3%。性成熟不光只是性生理的成熟,还包括性 意识的发展。性意识指的是人关于性意识的心理活动。性意识反映出人对性问 题的认识水平。美国心理学家赫洛克曾把青春发育期的性意识发展分为四个阶 段。1、性的反感期。当自己身上发生青春期的生理变化时,由于发现了人类的 性生理奥秘,因此产生了对性的不安、害羞和反感。认为恋爱是不纯洁的,对 异性采取回避、冷淡和粗暴的态度。2、向往年长异性的牛犊恋期。这一阶段青 春初期的青少年像小牛恋母牛似的倾倒于所向往的年长异性的一举一动。3、接 近异性的狂热期。这一阶段只把年龄相当的异性作为向往对象在各种集体活动 中,男女青年都努力设法引起异性对自己的注意。4、浪漫的恋爱期。这是爱情 集中于一个异性,对其他的关心明显减少了。 5 6 三、青少年的个性发展 个性是各种心理特征的总和,也是各种心理特征的一个相对稳定的组织结 构,在不同的时间和地点,它都影响着一个人的思想、情感和行为,使它具有 区别于他人的、独特的心理品质。青少年个性的形成,也就是按照社会文化的 要求,在社会允许的范围内不断发展完善的过程。初高中阶段在家庭、社会、 文化传媒等各种影响下,通过自身的调整,形成完整、独特、稳定、统一的个 性,这是个性重建的过程,同时也是社会化的过程。 青少年性格的发展 。性格是个性心理特征中的主要成分,是指人对现实的 较稳定的态度和与之适应的习惯化的行为方式,是个性的一个重要方面。青少 年性格发展的特点:1、性格的发展在青春期基本定型。2、性格发展的根本性 更加明显。3、对性格的自我认识与自我的控制水平提高。4、性格特征的外部 表现形式更为复杂。 青少年气质的发展。气质是表现在心理活动动力方面的个性心理特征,是 心理过程的强度和指向性方面的动力特点。如一个人反应的快慢,情绪体验的 强弱,注意集中时间的长短及转移的灵活性。(1)青少年气质分布的特点:首先 是大学生中多血质的人数最多;其次是大学生气质类型的分布具有专业和性别 差异。在专业方面,多血质体育科最多,其次是文科,最后是理科。而抑郁质 的分布刚好倒过来,理科最多,其次是文科、体育专业。在性别方面,多血质 和粘液质女生多于男生,胆汁质和抑郁质男生多于女生。(2)青少年气质发展 的特点:1、青少年气质已经基本稳定。2、青少年调节控制气质的自觉性和能 力有了进一步提高。 综上所述,青少年个性的发展到高中期末时整个个性结构在自我意识的调 控下,在与社会的相互作用过程中已基本定型并趋于稳定。 参考文献 冯江平 安莉娟主编:《青年心理学导论》,高等教育出版社,2004 年版 郑和钧 曾红 6 邓京华等著:《高中生心理学》,浙江教育出版社,2000 年版 郭斯萍编著:《超越中间层》,暨南大学出版社,2006 年版 7 周宗奎主编:《儿童青少年发展心理学》,华中师范大学出版社,2011 年 版 卢家楣主编:《青少年心理与辅导-理论和实践》,上海教育出版社, 2011 年版 7